第53章 我抗议，陆阳他抄袭我！ (第2/3页)

    ......

    时间一晃，半个月匆匆而过。

    这半个月的时间，陆阳一改往日，身体素质大跨步提升。

    部分体能训练，已经跻身班级前列，甚至隐隐有种朝着孔垄追赶的意思。

    这让周凯东都十分诧异，怎么发个烧回来，身体素质不仅没有减弱，反倒是增强了？

    陆阳也惊讶于系统“破而后立”的效果，并逐渐开始喜欢上这种，体能增强后带来的自信感。

    如果硬要比喻陆阳此刻的状态，应该就是健身圈里的新手膨胀期。

    就是那些刚接触健身，稍微有了一点点训练痕迹的新手小白，敢去指点圈内大佬如何正确卧推。

    尤其是当练完二头弯举，还有杠铃卧推后，胳膊胸肌发胀发酸；甚至有种，堪比无敌浩克的错觉。

    但好在，陆阳作为过来人，能够在短暂喜悦后迅速调整回状态，摆正自己的位置。

    然后继续脚踏实地，一步步往前。

    ......

    “哔，哔哔——”

    “一排，过来集合！”

    训练场上，一班和二班在听到集合哨声，立即朝着三班靠拢。

    日常训练，每个班都是各自练各的，但有时候也会以排为单位。

    周凯东手里抓着小册子，冲着大家说道：“下面，进行你们入伍以来第一次器械考核！”

    “所有人，半面向右转，目标器械训练场。跑步......走！”

    “1,1,121,1,1......”

    陆阳跟在队伍里，和大家一起喊着号子，来到器械训练场。

    器械考核只有两项，分别是引体向上，以及双杠臂屈伸。

    这两样都是老大难，尤其是引体向上。

    不只是其他班，三班到现在还有好几个不合格的。

    周凯东给大家三十秒时间活动拉伸胳膊，活动手腕。

    “坏了坏了，我引体只能拉三个，咋办啊？”

    “凉拌！谁让你平时偷懒？”

    “那能怪我吗，我们班长本来就管的不严！”

    “但凡咱班长像三班长那么负责，估计咱都不用这么虚！”

    听着其他两个班有新兵抱怨自己班长训练不严格，导致他们成绩到现在上不去。

    不仅是陆阳，三班其他新兵眼神里也多少带着点儿小得意。

    严师出高徒，班长在训练上越是严格，带出的兵成绩就越好。

    现在要考核了，开始知道慌了，早干啥去了？

    最慌的还得是二班新兵，因为一排三个班，就属他们班长最好说话，最有人情味......

    “热身，要动嘴吗，啊？”

    周凯东严厉的声音传来，瞬间就将议论声给镇压了。

    他放开成绩册，冷眼看着众人：“从一班开始，两个两个上！”

    周凯东喊了两个名字，这

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）
『加入书签，方便阅读』