6|第六章：晨跑 (第2/3页)

旁的长椅上，把毛巾挂在你的脖子上，然后往左跑步。现在你是刚刚开始训练，我们先从最基础的跑步开始，先跑上三千米，每天增加一百米，等你什么时候跑一万米都不觉得有什么之后，我们再开始其他的项目”266指导着平安，并说了接下来平安的训练计划。

    按照266说的，平安挂着一个毛巾在左边的路上跑了起来。

    “安安，听着我的话，来调整你的跑步姿势。跑步的时候，足中先着地，膝盖不要抬太高，步子迈小点。紧握拳头，手臂弯曲放松在腰线以下，两只手臂前后交替跟着腿部相应方向摆动。抬头，挺胸，目视前方，保证头臀脚三点成一线。好，很好，就是这个样子，保持这个样子跑步。”266在一旁指导着平安正确的跑步姿势。

    虽然按照266的方式跑步有点怪怪的，但是平安依旧把自己的姿势调整到了266说的那样。她不懂跑步，也不知道什么是正确的姿势，但她相信，266这样说是为她好的。

    “安安，加油，我会给你记下准确的路程，到了三千米我会让你停的。你只要按照我教的方式跑，肯定能跑完三千米，加油加油”266给平安鼓着劲。

    “我会坚持下来的”平安语气坚定，步伐不停地向前迈着。

    毕竟是第一次跑，平安很快就腿酸了，胸口也闷闷的，开始大喘气，她想要张嘴去呼吸，结果嘴刚张开就被266阻止了：“别张嘴，不然会把凉气吸进肚子里，会造成岔气的。坚持，你要相信你自己，剩下的路程不多了。”266给鼓励着平安。

    平安闭上嘴，呼哧呼哧地抬着酸软的腿向前跑着，虽然慢，但依旧在坚持。就在这时，一个穿着一身深蓝运动服的男生，轻轻松松地从平安身旁跑过，很快把平安甩下老远。

    看着那男生矫健的身姿，轻松的步伐，平安用毛巾擦了一下汗，在心中悲催地想着：‘真是人比人，气死人啊。’

    “266，我跑了多远了？”不再看那个男生，平安转而问起了266她跑的路程。

    “还剩一千米，加油啊，安安，再跑八分钟就可以跑完了，我相信你一定能跑完。”266不放弃任何一个鼓励平安的机会。

    “八分钟八分钟坚持坚持”平安边在心里给自己做着心里建设，边迈动着自己那沉重的双腿。

    就这样，平安哼哧哼哧地跑着，终于听到了266那动听的声音：“安安，好了，三千米到了。安安你最棒了”这声音对于平安来说，犹如天籁。

    平安停了下来，弯下腰，扶着双腿，呼哧呼哧地在停在那儿喘着气，汗一滴一滴地顺着脸颊往下滑。

    “别停下来顺着道走一走，不然你会头晕想吐的。”看到平安停在了原地，266朝着平安着急地大喊道。

    听到266的声音，尽管很累，但平安依旧拖着沉重的双腿，慢悠悠地向前走着。

    “对，走下去，我给你选的道是个圆，你走下去就能回到家了。”

    “嗯。”平安现在累得一句话都不想说。

    也不知道走了多久，平安终于看到了自家的大门。当然，因为别墅的大门基本上都是白色的，所以她根本分不清哪个是她家的大门，她是

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